15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://gotujemy-online.pl 300

Dieta odchudzająca

Szukasz odpowiedniej diety odchudzającej? Oczekujesz szybkich efektów? Przygotowaliśmy dla ciebie gotowy jadłospis na 7 dni.

Nasza dieta odchudzająca jest:
prosta,
szybka,
skuteczna.
Zapisz, wydrukuj i chudnij nawet kilogram tygodniowo!

Zasady diety odchudzającej
Każdego dnia jedz 5 małych posiłków.
Wzbogać menu w nabiał oraz chude mięso i ryby (mają dużo białka budującego mięśnie).
Wybieraj pieczywo pełnoziarniste i razowe. Do każdego posiłku dodawaj świeże warzywa i owoce – to źródło błonnika, witamin i przeciwutleniaczy!
Zamiast soli używaj świeżych i suszonych ziół.
Pij 8 szklanek płynów dziennie np. wody mineralnej, soków warzywnych, zielonej herbaty.

Zapraszam na Chefstore

Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii
Poprzedni post
Kurczak w sosie porowym
Następny post
Tortilla

0 Komentarzy

Zostaw komentarz