15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://gotujemy-online.pl 300
Kategoria / Bez kategorii

Jaka ryba?

Jaka ryba jest najzdrowsza? O regularnego spożywania ryb zachęcają wszyscy dietetycy i eksperci żywieniowi. Nie bez powodu – liczne badania naukowe nieustannie dostarczają kolejnych dowodów potwierdzających ich prozdrowotne oddziaływanie właściwie na każdy układ naszego organizmu. Warto jednak wyselekcjonować te ryby, które charakteryzują się najwyższymi wartościami odżywczymi. Oto najważniejsze z nich: Makrela Łosoś Tuńczyk Śledź Sardynki Pstrąg...Kontynuuj czytanie
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

Szybki obiad

Czasami tak jest, że nie mamy siły lub czasu żeby siedzieć w kuchni kilka godzin i gotować obiad. Z pomocą przychodzą nam wtedy bardzo łatwe i szybki dania do zrobienia. Dzisiaj chcę przedstawić wam przepis na szybki obiad: Zapraszam na Chefstore.
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

5 posiłków dziennie

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno ono dostarczać 25- 30 % dziennego zapotrzebowania energetycznego tzn. że przy diecie 2000 kcal śniadanie dostarcza około 500 kcal. Należy tak skomponować śniadanie aby zawierało produkty ze wszystkich grup żywności. II śniadanie i podwieczorek powinny dostarczać około 100- 200 kcal, mogą występować jako jogurt + owoc ( banan, brzoskwinia) lub np....Kontynuuj czytanie
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

Kuchnia włoska

Z jakimi potrawami kojarzy wam się kuchnia włoska? Mi osobiście z różnego rodzaju makaronami, pizzami a z deserów to oczywiście tiramisu. Jakie jeszcze dania znamy i kochamy? Popularne dania: spaghetti cannelloni lasagne tortellini ravioli risotto Popularne desery: lody panna cotta tiramisu granita zabaglione
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

Arbuzowe szaleństwo

Arbuz jest typowym letnim owocem. Kojarzy nam się z upalnymi dniami i wakacjami. Najczęściej jemy go samego prosto z lodówki aby ugasić pragnienie ale dzisiaj chcę przedstawić wam filmik z przepisem na pyszny deser z właśnie tego owocu. Zachęcam do spróbowania. Jeśli szukacie blendera to polecam wam sklep Chefstore.
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

8 przykazań odchudzania

Każdy z nas chce mieć szczupłą figurę, szczególnie zwracamy na to uwagę latem. Oto 8 przykazań których powinniśmy przestrzegać aby mieć idealną figurę: Odchudzanie to proces długotrwały, nie należy katować się dietami, dzięki którym schudniemy w 5 czy 10 dni. To daje tylko krótkotrwały efekt i niszczy nasze zdrowie. Należy jeść niewielkie porcje ale częściej....Kontynuuj czytanie
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

Sałatki do grilla

Za oknem ładna pogoda, zapraszacie znajomych lub rodzinę na grilla i w tym momencie rodzi się pytanie: Jakie sałatki pasują do grilla? Dzisiaj poznacie odpowiedź na to pytanie dzięki przepisom na stronie: https://kulinarneprzeboje.pl/przepisy-na/salatki-i-surowki/salatki-do-grilla/. Serdecznie zapraszam do przeczytania a na pewno znajdziecie coś dla siebie!
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii

Znasz najpopularniejsze polskie dania?

Znasz najpopularniejsze polskie dania? Wiesz, że zaliczają się do nich bigos, rosół, pierogi a nawet kluski śląskie? Oczywiście można wymienić wiele potraw jakie de facto posiadają polskie korzenie, przede wszystkim pamiętać o ich historii a niekiedy wręcz swoistych kulinarnych dziejach. Wspomniane potrawy to tylko część z tego o czym należy w takim temacie wspomnieć, w...Kontynuuj czytanie
Udostępnij:
Kategoria:Bez kategorii